分享日记｜预防精神病的常见方式有哪些……

预防精神病的常见方式有很多，这些大多是很多人在自己的预防和治疗过程中采取过并且取得了一定的效果。这些方式知道后对人们远离精神病是有一定作用的，毕竟现在很多的人都害怕自己会患上精神病，但其实多关注自己的身体重视自己的健康，患上这种疾病的可能性还是比较小的。

第一点要严格按医嘱按时按量服药。无论病人自我感觉多么良好，都不要在春季擅自停药或减药，若疾病确实治好了，可在家人的指导下减药直至停药。

第二点给病人创造宽松、愉快的生活环境，消除复发的心理诱因。同时家属要多了解精神病相关知识，帮助安排好日常的生活，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法。

第三点有规律的生活对于如何防治精神分裂症的复发意义重大，因为生活的规律有助于神经系统的兴奋和抑制保持平衡。特别是要保证患者的睡眠，维持正常的睡眠规律，一般患者的睡眠每天最少保证在8个小时左右，如果能坚持午睡最好。

有患上精神病倾向或是害怕患上精神病的人都应该清楚预防精神病的常见方式有哪些。首先是要对自己的身体和健康负责，在身体或是心理出现问题后要第一时间到医院进行咨询和治疗，不要采取拖延和逃避的态度，这是很不正确的。

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