分享日记｜怎么才能确切做好精神病的预防……

by Readers' contributions · 2026年12月6日

患有精神病的人数现在是越来越多了，这是因为人们每天面临的生活和工作压力在不断的增多，因此精神病的预防措施护成为很多人急于想知道的一件事。其实精神病的防范并不像人们想象那么艰难和复杂，最重要的还是要有耐心和坚持。

1 、要坚持巩固疗效

建议精神病患者症状消退后应坚持巩固用药，一般巩固治疗2—3个月为佳。研究表明，患者在临床痊愈时，其脏腑功能还未恢复正常。因此治愈标准不能单纯从临床判定，如果损害一消退就马上停止治疗，很容易复发。所以患者达到临床治愈后，还应视情巩固治疗至少2个月以上。

2、消除紧张因素，学会自我放松

研究表明，有半数以上的患者在复发前一段时间有明显的精神创伤史，导致患者精神紧张、情绪抑郁、心情不畅，这些刺激都可使病情复发并加重。患了精神病不必恐慌，应保持精神愉快，情绪稳定，及时消除精神创伤，解除思想顾虑，坚持治疗，医患配合好，绝大多数患者是可以达到临床治愈的。

3、注意调节饮食

饮食结构要合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，不吸烟，不酗酒，忌辛辣食物和牛、羊肉。但也不要过分忌口，这样对病情的恢复弊大于利。另外，补充维生素、矿物质、水果、蔬菜。

精神病的预防措施包括要坚持巩固疗效，健身病的治疗过程是比较漫长的，而且见效也不是立马的，因此很多人在治疗的过程中会逐渐的疲倦和失去信心，这是很不对的，一定要认清精神病的严重性和治疗的漫长，这样才能提前做好心理准备。