分享日记｜失眠抑郁常见的表现有哪些……

现在的人生活压力是越来越大，夜生活也是越来越丰富。紧随其后就是失眠的发生，一旦失眠睡不着，抑郁就相伴随之。因此，失眠抑郁已经成为这些高压人群的常见疾病。为了更好的了解此病，小编特地介绍一下，失眠抑郁常见的表现。

失眠抑郁常见的表现有：

1，失眠抑郁现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称”难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称“皮层性失眠”。

2，还有一种失眠抑郁现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫”皮层下性失眠”。

3，失眠抑郁的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为”浅睡性失眠”或”间断性失眠”。

4，还有一种失眠抑郁表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做”早醒性失眠”或”终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

失眠抑郁常见的表现基本就是上面所述的几点。对于失眠抑郁最关键的还是希望大家做到三早原则。“早发现，早预防，早治疗”，如果做到这三点，那么失眠抑郁也就不会找上你了。

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