分享日记｜精神病预防我们需要做哪些……

精神病对于现在的人们来说，治疗已经不是一件难事了，但关键还是要趁早，如果治疗的最佳时间没有准备掌握的话，那么治疗起来也是相对比较复杂的。精神病现在已经是一个高发疾病了，要想降低它的发生率，我们必须做好精神病的预防。今天小编就这个问题给大家具体介绍一下。

精神病预防我们可以从以下几点出发：

1、预防要从娃娃抓起，这就需要家长从儿童时期就进行培养教育，家长切忌不可过于溺爱孩子，不要培养孩子任性，独断专行等不良品质，争取多培养孩子养成开朗的性格，讲文明，懂礼貌，能通情达理的气质。要培养孩子克服胆小、自私、好胜的不良习性，以增强适应社会环境的能力。

2、关键是要提高心理免疫力，从认知入手学会自我调节和减压方法，结合锻炼增强抵抗能力和应急能力，以强健体魄。当然，养成良好的生活规律、保持乐观的生活态度和的情趣、建立良好的人际关系，也是预防精神疾病的积极措施。

3、培养自己一些良好的爱好，养成读书的好习惯，多学习科学文化知识，破除封建迷信的思想。此外还可以多关注一下国家的时事政治，不断提高思想政治觉悟，这样可以帮助自己的眼界宽阔，树立正确的世界观和人生观。

精神病预防是每个都不能忽视的。如果在生活中没有关注重视，一旦发生，给带来的危害是具大的，而且该病治疗也复杂。温馨提示：为了防止精神病的发生，请大家保持健康的个人卫生，多多参加户外活动。

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