分享日记｜老年性精神病如何预防……

现在老龄化的不断增长，人们的平均年龄也在不断的拉长。因此，老年人也是疾病的高发人群，比如说精神病吧，近些年老年人精神病不断的发生，让很多的人都为此烦恼。那老年性精神病如何预防？我们来看小编给大家的介绍：

老年性精神病如何预防？看以下介绍：

首先，要注意防止精神衰退。俗话说脑子越用越灵，老年人应保持大脑的活跃，才能防止脑萎缩的发生。老年人应参加适当的活动，可以根据自己的兴趣爱好，练习书法、绘画、种花、养鱼、学习各种技能，即使没有什么兴趣爱好，也可以在活动中多和他人交流或一起进行娱乐，保持脑细胞充分活跃。

其次，在饮食上，应注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒。营养脑细胞的食物包括胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆、水果等食物，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素的食物也是有利的。

最后，日常生活中，老年人应避免精神刺激，保持心情舒畅，乐观豁达，不要有情绪波动，尤其不要忧虑过度。老年人生活应该规律，这样才能预防老年性精神病的发生。

老年性精神病如何预防？老年人朋友可以根据小编介绍的做到上面三点，只要在平时的生活中，多注意留心一下，相信会对精神病预防和控制能起到不小的帮助作用。

推荐阅读：

精神病要怎样做预防工作才会有效

精神不好吃东西让您恢复正常

精神病要怎样做预防工作才有效