分享日记｜网友：男 32岁 情况： 抑郁症如何运动？ by Readers' contributions · 2029年4月26日 回信记录: 抑郁症患者可以选择适合自己的有氧运动跑步、跳绳和快走的方式来达到锻炼身体的目的。抑郁症患者可以在医生的指导下口服镇静和养神经的药物来进行治疗，治疗期间一定要选择适合自己的社交活动来放松心情，不要长时间一个人待在房间里，以免抑郁症的情况加重。
