分享日记｜患上失眠的表现有哪些……

失眠更多的被大家认为是想睡不能睡，望着天花板，翻来覆去。其实这是您对失眠的一小部分认识。为了帮助大家更多更全面的认识失眠，接下来我们就从表现开始，下面就来为您介绍“患上失眠的表现有哪些”。

患上失眠的表现有哪些：

1、入睡困难.辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

4、睡过之后精力没有恢复; 发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

5、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

只有得到好的休息，我们才可以有精力有活力的更好的面对明天。所以失眠是我们必须要赶走的。希望以上“患上失眠的表现有哪些”的介绍，可以帮助您早早的发现，更好的治疗失眠。彻底把失眠赶出您的生活。

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