分享日记｜老人神经衰弱吃什么好……

老人神经衰弱吃什么好?相信大家都知道，老年人的饮食问题是特别需要注意的，因为老年人的身体、消化能力没有年轻人那么好，所以大家一定要知道老年人什么食物能吃，什么食物不能吃，接下来让我们一起来看看老人神经衰弱吃什么好吧!

桂圆：　桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者，不妨每日适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

胡桃：胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

大枣：　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。

枸杞：枸杞是一味药食兼用之品。中医认为，枸杞能补益髓诸不足，安神。经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

老人神经衰弱吃什么好?食物吃得不对极其容易引起患者旧病复发，当然，一些好的食物也能帮助患者起到缓解疾病的作用，一般老年人都不能吃刺激性的食物，应多吃清淡点的食物，祝您身体健康!

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