分享日记｜神经衰弱疾病应如何护理保健……

神经衰弱疾病应如何护理保健?神经衰弱是由于患者长期生活在过度紧张的状态下引起的一种情绪疾病，是一种长期形成的疾病，所以，神经衰弱疾病的治疗时间也相对较长，那么，神经衰弱患者应该怎么做好护理呢?

1、改善环境，减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2、学会放松自己当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

3、布置舒适的睡眠环境失眠经常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

神经衰弱疾病应如何护理保健?神经衰弱是一种很容易复发的疾病，所以，神经衰弱患者的日常生活护理保健对患者的健康恢复非常重要，以上就是对神经衰弱的保健措施的详细介绍，希望以上的介绍能帮到大家。

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