分享日记｜失眠的症状表现您都知道吗……

正是由于经常性的出现，失眠被大家一再的忽视。它影响着我们的生活，侵害着我们的健康。对于失眠，我们要提高重视，提高警惕。同时要清楚症状表现，以备我们在最短的时间里发现失眠的存在。下面就来为看一看“失眠的症状表现您都知道吗”的介绍吧。

失眠的症状表现您都知道吗：

1、难以入睡：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。

2、时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。失眠时间不足，睡眠质量下降。

3、提前醒来：是指早晨醒来的时间总是提前，醒来时往往天还未亮，而且醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，也缩短了睡眠时间。早醒是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的往往是浮想联翩。

4、夜长梦多：失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。

5、白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。

症状表现很多，请大家耐心了解，对症状牢记，对照您的生活状况，对失眠最早的发现。以上就是“失眠的症状表现您都知道吗”的全部介绍了。希望您可以及时的治疗失眠，保证自己的健康，保证自己的睡眠。

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