分享日记｜网友：男 18岁 情况： 前两年我也有抑郁症，我知道抑郁症真的痛苦，整天都不开心，试过很多方法，还是没好，越发严重。自己都不知道这几年怎么过来的，不想见人不想说话越来越被动，每天都觉得身体不舒服，失眠、胸闷气短、恐惧、害怕、压抑、整天郁郁寡欢开心不起来，想办理病退怎么办？
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第一、情绪低落，主要就是常常会觉得兴趣索然、痛苦难熬、忧心忡忡、郁郁寡欢，有度日如年、生不如死的感觉。第二、抑郁的认知，常常表现为感觉到前途非常的渺茫，悲观、失望，产生孤立无援的感觉，包括觉得自己的生活没有价值，一无是处，充满了失败，也就是说的“三无”症状，无望、无助和无用。第三、兴趣缺乏，觉得对任何事情都提不起劲，什么事都缺乏兴趣。第四、快感的缺失，丧失体验快乐的能力，不能从平时从事的活动中获得快乐。抑郁症目前国家不支持办理病退，可以请假去治疗。
