分享日记｜失眠症状都包括哪几种……

即便失眠被大家熟知，可以依然还是有很的人不知道其实自己已经失眠，而完全不知。这样只会令失眠继续发展，持续伤害我们自己。由此可见症状是需要我们了解的，下面我们就来看看“失眠症状都包括哪几种”。

失眠症状都包括哪几种：

一、失眠症状包括睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

二、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

三、失眠症状包括睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了，这也是失眠症症状表现。

四、失眠是一种最常见的睡眠障碍现象。失眠的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

我们通过症状，可以第一时间的察觉失眠的存在，也就可以及时的治疗了。根据自身的不同，症状也会有所不同。希望您清楚了解症状，做到及时的发现失眠。以上就是“失眠症状都包括哪几种”的全部介绍了。

推荐阅读：

如何做才能避免失眠加重

你知道哪些食物对失眠患者有帮助

失眠多梦如何治疗