分享日记｜失眠有哪些典型症状……

不少失眠的朋友都是由于初期不了解其发病的典型症状，所以导致了有病也拖延，拖久了给自身造成更大的身体伤害，那么，失眠有哪些典型症状?接下来我们就通过以下的内容一起了解一下吧。

失眠有哪些典型症状?

1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

3、晨昏颠倒：有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

失眠有哪些典型症状就介绍到这，失眠患者的心态往往比较浮躁，这时不仅要尽量改善自己的心态，放松心情，还要从生活的点滴改变，以帮助调节失眠所带来的不良症状，感谢您的耐心阅读。

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