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失眠抑郁医院标准，妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

失眠抑郁医院标准，心理抑郁保健措施有哪些?心理抑郁保健措施如下：

一、热爱户外体育锻炼：热爱户外体育锻炼：体育锻炼是日常保健的一种有效方式。锻炼后人们会产生一种轻松和超越自我的感觉，有益于克服紧张感和自卑感。当然在锻炼的过程中患者一定要学会控强度、持续时间和频率，才能达到良好的效果。对于度的把握，专家提醒，每周要有至少三次的运动，每次运动持续15分钟到20分钟为佳。

二、学会快乐的生活：抑郁常常导致患者自尊心下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。抑郁症患者即使在情绪正常的时候，也觉得自己高兴不起来，他们认为自己没有什么快乐的事情，觉得生活是虚无而没有意义的。

三、加强日常营养的摄入：营养影响人们的身体健康，同时也会对人们的情绪有重要的影响。所以，注意营养均衡也是抑郁症日常保健的一个关键点。专家指出，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康有很重要的影响。所以专家建议人们多吃粗粮，鱼等维生素b含量丰富的食物。

失眠抑郁医院标准，专家说，新型双递质抗抑郁药盐酸度洛西汀，能对人脑中两种重要的神经递质-五羟色胺和去甲肾上腺素进行双重作用。五羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质的失衡被认为可以导致很多临床症状，如抑郁情绪(包括悲伤，绝望，无助和无用感)，焦虑、疼痛等等。盐酸度洛西汀可以通过对这两种物质的平衡作用，能快速改善抑郁核心症状并且缓解疼痛。这给医生和患者带来一个更好的治疗选择。（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）（陆云云）