分享日记｜强迫症的自我治疗方法是……

随着现在健康教育的普及，人们对于疾病防控这块也是比较重视的。强迫症发生的时候，大部分的患者都会在第一时间采取一个治疗。目前，医学市场的治疗方法有很多，患者必须谨慎选择。专家表示：其实，在生活中，患者也可进行自我治疗，效果也是比较明显的。那强迫症的自我治疗方法是？

强迫症的自我治疗方法？看专家介绍：

1. 精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握强迫症的自我治疗对象。

2. 心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，强迫症的自我治疗以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

3. 其他治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。

强迫症的自我治疗方法，寻医问药网专家为大家详细介绍了3大点，希望对患者来说是一个帮助！强迫症并不可怕，只要患者积极配合医生，要有耐心那么治好是没有任何问题的。最后，在这里也祝愿患者早日摆脱强迫症的困扰！

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