分享日记｜用泡过的茶叶做枕头可以防治失眠……

失眠是让人害怕的一种疾病，其实说大不大，说小不小的疾病，虽然偶尔失眠不会致命，不会使健康出很大的问题，但是失眠对人体的伤害是很大的，如果防治失眠呢？

泡过的茶叶，扔之可惜，留着似乎又没什么用，用它来做枕头是个不错的选择。茶叶泡水时，只是把遇水易溶解的成分泡了出来，余下未溶解的成分，仍有一定的保健作用。

“用泡过的茶叶做枕头，以绿茶为最佳，因为绿茶气味清香，而普洱茶等经过发酵的茶的香气非常淡，且茶叶发硬。”专家说。

用泡过的茶叶做枕头，方法很简单，具体如下：

1、把泡过的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处晾干，切记不能晒，否则，茶叶就会变成粉末，香气也会散失;

2、用棉布或桑蚕丝面料做枕套，将晾干后的茶叶填入即可。一般来说，枕头里的茶叶要三个月更换一次。

用泡过的绿茶茶叶和以下几种中药配伍做枕头，具有不同的保健功效：

菊花最好选用怀菊花，因为怀菊花的香气浓，可以清热明目。

决明子

决明子具有调节免疫力、降血压、调节血脂、明目、通便等作用。另外，决明子是一种微小的圆柱形中药，很光滑，用其做枕头，放于颈下，对颈椎有一定的支撑和按摩作用，很适合颈椎病患者使用。

薄荷叶

薄荷叶有清利头目的作用，能改善头晕脑涨的症状。

有了这些好方法之后，有失眠症状的朋友们可以试一试，或者一下子就把困扰自己的问题解决了。没有失眠症状的人们也可以用来保健，预防失眠的发生。