分享日记｜更年期的失眠用甘麦大枣汤来预防……
更年期妇女是最容易患上失眠的一类人群，大家听说过甘麦大枣汤这个方子吗？它是治疗更年期失眠最有效的一个方子现在专家把它改编成了一种养生粥的形式给大家解介绍一下，希望大家能够好好的学习一下
甘麦大枣汤
甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。
凡心气不足、阴虚血少、失眠盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭者皆可食用本品。
养生是一个最近炒得很火的一个词，而养生最主要的一个内容就是通过食疗来达到治疗疾病的作用，以上给大家介绍的这个养生粥就有很好的改善睡眠的做用希望大家能够好好的学习一下
