分享日记｜养成合适的睡姿有力于让你摆脱失眠的困扰……
其实很多人失眠并不是病理上的，也没有大家想象的那么严重，有些就是因为睡姿不合理导致的，因此为了这种情况的再次发生，小编特此提醒大家，养成合适的睡姿也是很重要的，一起来看一下吧：
合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
失眠治好了，眼晕、头疼等症状也就能消除了。
现在对睡姿有所了解了吧？那么什么样的睡姿是合理的呢？在上文小编都给大家做了详细的介绍，希望大家好好的学习一下，千万不要再因为这种小的常识问题，而犯很低级的错误
