分享日记｜睡前烫足揉涌泉穴可以来预防失眠……

其实现在越来越多的人接受中医的治疗方法，尤其是对于一些像如失眠的这样的慢性病来说，很多人都采取中医的治疗方法，这与中医的治病的特点有一定的关系，一没有副作用，二治疗比较彻底：

睡前烫足揉涌泉穴

睡前用热水烫足，是很常见的方法，但是有些细节要注意。烫脚时要随加热水，使足部烫得发红。如在烫脚时搓脚心效果更佳。

脚心有人字纹处(约足底中线前1/3处)为涌泉穴，属肾经，先以右足趾着盆底，足跟露于水上，用左足心搓右足后跟一百下，再换右足心搓左足跟。

对于体寒者，可在热水中加1两花椒，有驱寒功效。

上文中就是小编给大家介绍的一种中医治疗失眠的方法，就是睡前烫足揉涌泉穴，这属于中医里的穴位治疗，跟针灸推拿是属于一种类型的，希望大家好好的了解一下，相信会对大家有所帮助的