分享日记｜参味汤和生百合汤来预防失眠……
现在人越来越重视食疗在治疗疾病中所起的作用，所以现在推荐食疗来治疗疾病的方法是越来越多，下面小编就来给你介绍两种能够预防失眠的养生汤，大家一起来学习一下：
失眠食疗方1：参味汤
材料：太子参20克、五味子30克。
做法：先将两味药合在一起煎煮，然后加上糖浆，每次服用15毫升，一日两次。
此汤对失眠具有治疗的作用。
失眠食疗方2：生百合汤
材料：生百合100克。
做法：生百合加500毫升水，文火煎煮后加适量白糖，分2~3次服用。
功效：治疗心阴不足的虚烦失眠。
小编把这两种汤的做法和功效都给大家详细的介绍了出来了。希望大家能够好好的了解一下吧，相信在现在这个养生很火热的时代大家应该都很感兴趣
