分享日记｜猪肝预防失眠的作用是不容忽视的……

对于猪心大家肯定更不陌生，因为这是在日常生活中经常吃的一种食物，但是大家知道猪心的作用吗？其实猪心不仅可以作为一种食物它还有很好的治疗失眠的作用

1.猪心?

猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，其蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。 ?

2.酸枣仁?

酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。?

药理研究证实，酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡引起的兴奋状态，酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明，生用、炒用都有催眠效果。?

至于酸枣仁可以安神的说法相信很多人都是很清楚地，很有很多失眠的患者习惯吧酸枣仁做成枕头，然后枕着睡觉，其实这样也有很有的助眠作用，大家不妨尝试一下