分享日记｜好的失眠治疗方法都是可以通过按摩的……

好的失眠治疗方法都是可以通过按摩的.无论是哪个年龄段的人，哪个领域的人，都不希望身体出现什么问题。特别是失眠，对于一个人来说确实是一种十分痛苦的疾病，让人根本就无法好好的去工作和学习生活。

血糖就这么变高了

升高血糖的激素却很多，它们与胰岛素的作用相对抗，如生长激素、皮质激素、胰高糖素、甲状腺素、肾上腺素等。当各种原因导致失眠时，使得大脑皮层兴奋从而促进交感神经兴奋，交感神经兴奋使以上与胰岛素对抗的激素增加，对抗激素增加引起胰岛素相对减少，所以血糖就升高了。同时，失眠还引起精力、体力不足，影响病人的食欲，打破正常的饮食规律，引起连锁的多米诺股牌效应，致使血糖升高。

按摩法治失眠

1. 按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。

2. 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。

3. 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。

4. 拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间)，拍打至有酸麻胀感觉即可。

5. 搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。

失眠无疑是糖尿病的加速恶化的重要因素。为了防止这种情况的发生，患者一定要好好注意，千万管理好自己，防止失眠将自己糖尿病恶化了。

失眠的存在，使患者从早到晚都是一副无精打采的样子，这往往就是患者学习工作成效低，生活质量急剧下降的一个重要因素。治疗失眠，成为患者的首要任务和必须去做的事情。