分享日记｜中医治疗失眠的独到之处很值得借鉴……

中医治疗失眠的独到之处很值得借鉴.大家都知道失眠不是一个好惹的事，要想让自己休息好，就要好好的调节自身生活状态。其实对于失眠患者来说，最需要去管理好自己的不但是失眠本身，还有心理也是一样的。

其实中医针灸主要针对人们身上的穴位进行的，针灸的时候尽量的挑选一些可以安神养颜辅助睡眠的穴位就好了，同时针灸治疗失眠还可以让身体阴阳平衡，还能打通身体的经络，我们现在看看详细的针灸治疗失眠的原理。

1、平衡阴阳

针灸的时候主要针对的是三个穴位：神门、内关、三阴交，这三个穴位对于调节脾胃功能，安神养颜，调节身体的阴阳都有很好的效果，其实人们日常按摩这三个穴位也是有缓解失眠的效果的。

2、疏通经络

通过针灸以上的三个穴位，其实可以调节身体五脏的平衡，同时还可以让气血更通畅，对于经络的拥堵也是有改善的效果的，身体更通畅的了，睡眠的质量自然会提高很多的。

3、调节心脏

其实对于治疗失眠来讲养心是很重要的，如果心脏功能不正常了，大脑可能会供养不足，身体会供血不足，人们的身体无法正常运转的时候i，失眠自然会出现的，所以用针灸治疗失眠的方法恰好是可以很好的调节自己的心脏功能，这样人们才能睡的更深。

说到失眠这个话题，相信没有人会认为这是很不值得讨论的事情，显然这很需要我们注意。如何才能在失眠的时候还能保持自己生活状态维持良好，这是十分重要的问题。