分享日记｜强迫症的有效治疗方法有哪些呢……

by Readers' contributions · 2029年7月21日

强迫症的有效治疗方法有哪些呢?随着生活水平的提高，社会的发展脚步也在加快，我们生活在这个节奏非常快的时代，很容易导致疾病的出现，并得不到重视，大家知道强迫症的治疗方法有哪些吗?

行为中止法

行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

制想法

制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

替代法

替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。

强迫症的有效治疗方法有哪些呢?以上为大家简单介绍了三种有效治疗强迫症的方法，希望以上的介绍对大家有一定的帮助，不管是选择哪种治疗方法，一定要长期坚持治疗，细心照顾患者，最后，祝患者早日摆脱疾病的困扰!