分享日记｜怎么治疗焦虑症的效果好呢……

怎么治疗焦虑症的效果好呢?焦虑这个情绪经常出现在我们的生活中，虽然是一种常见的疾病，但它的治疗仍然困扰着患者朋友们，很多患者在进行治疗的时候都不知道那种治疗效果比较好，以下就是对这个问题的介绍：

焦虑症是一种心理疾病,治疗上主要以心理治疗和药物治疗为主.有意识地提高社交技能;暴露疗法和认知疗法.

暴露:把患者放进他害怕的社交场合,开始他会感到极度紧张不安.然后通过放松法让患者逐渐放松,反复数次,直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境.

认知:改变患者不正确的认识,如在与人谈话时,社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么,此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败,由此更加感到紧张不安.认知疗法就是要改变这种想法,引导患者从另一个方面考虑问题,缓解紧张的情绪.

怎么治疗焦虑症的效果好呢?以上就是对焦虑症的治疗方法的介绍，家人的帮助对患者的治疗有很大的帮助，所以，希望家属们能够多关心患者，改变患者不正确的认识和想法，及时治疗好疾病。最后，祝患者早日恢复健康!

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