分享日记｜治疗神经衰弱的有效方法是什么……

治疗神经衰弱的有效方法是什么?相信生活中有很多患者朋友在治疗一段时间后都没有得到彻底的治疗，甚至很多时候都已经快要放弃治疗了，很有可能在大家在一开始治疗的时候就选错了治疗方法，所以很难达到很好的治疗效果。

1.找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

2.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系.

3.确立科学作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

4.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

治疗神经衰弱的有效方法是什么?以上就是为大家介绍的治疗神经衰弱的一般方法和步骤，希望以上的介绍对患者朋友们有一定的帮助，找到病因对患者的治疗很重要，只有知道了病因，才能有针对性的进行治疗，同时大家还要多锻炼身体，养成良好的作息时间。

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