分享日记｜失眠的人如果一直恶化下去要注意并发症……

失眠的人如果一直恶化下去要注意并发症.有些人的想法很天真，不知道现在的疾病类型和疾病的严重后果到底有多可怕，就卸下防备。虽然一直为了自己未来不知道有没有可能患的病而烦恼是不值得的，但是也要注意才好啊。

专家建议女性朋友，最好每天能吃2个猕猴桃。猕猴桃含有丰富的钙，口味也很好，适合各个年龄阶段的人吃。

促成职场白领失眠的原因无非是压力繁重、交感神经活跃。而猕猴桃果肉中的镁具有镇定大脑、稳定情绪及抑制交感神经的作用。血清素能帮助脑部释放缓解压力的激素，帮助人们减压，因此，其能够发挥舒肝减压、安神助眠的作用。有调查证实，睡眠失调者若持续一个月在睡前一小时吃下两颗猕猴桃，上床至入睡的时间可以缩短百分之三十九;半夜醒来的时间缩短百分之四十三;总的睡眠时间加长了百分之十四。

有调查证实，睡眠失调者若持续一个月在睡前一小时吃下两颗猕猴桃，上床至入睡的时间可以缩短百分之三十九;半夜醒来的时间缩短百分之四十三;总的睡眠时间加长了百分之十四。

综上所述，猕猴桃是失眠治疗的小偏方，他还是有一定科学依据的，总的来说就是治疗患者的失眠多梦是有规可循的。失眠的广大患者不妨尝试一下。每天两个猕猴桃还能很好的提高睡眠质量。

当我们一直陷入了我们要做什么措施去面对疾病用什么来治疗的时候，其实是平时最重要。做一些防御来抵抗一下可能发生的东西，甚至在心理层面都要有准备是对的，但不能过分。