分享日记｜有太多的人会发生失眠这种的不好的事情出来……

有太多的人会发生失眠这种的不好的事情出来.心态好对付疾病不但是可以让我们有更大的胜券，还可以让我们有十分多的经验可以积累。一般情况下，我们外出或者去其他的时候，一定要小心防范一些当地流行的疾病，做好措施。

失眠与许多病症有关，常见的有神经衰弱、焦虑症、更年期综合征 、脑动脉硬化、病态窦房结综合征和慢性胃病等。

神经衰弱性失眠伴有乏力头昏、心情烦躁、精神紧张、注意力分散。既容易兴奋又容易疲劳，头脑中经常出现杂乱的回忆和联想，难以摆脱。自己感到全身是病，但检查下来一切正常。其失眠的特点是入睡困难，正相慢波睡眠减少。

焦虑性失眠伴有不愉快的情绪，整天对各种活动和事情过分担心和焦虑，忧心忡忡、烦躁不安、心悸气短、乏力自汗、肌肉紧张、全身不适。其失眠的特点是入睡难、多惊醒。在成年人中，焦虑的发病率为3%～5%，女性 是男性的2倍。

更年期综合征引起的失眠伴有心烦易怒、面色苍白、皮肤 潮红、乏力自汗、头痛头晕、情绪波动、注意力分散等。其产生原因是绝经后体内雌激素水平急剧下降，引起一系列生理、心理变化，导致植物神经功能紊乱。其睡眠特点是入睡难，夜间多醒。据统计，更年期妇女约有40%伴有失眠，严重的会彻夜不眠，服安眠药难以奏效。

在我们生存的空气中，气体里就存在着许多病原体，和环境因素一旦相综合，就出现疾病。致病因素往往有无力化学生物遗传等等千奇百怪的出现，这些就是生活中必须要去注意的。