分享日记｜吃核桃能治愈失眠吗……

吃核桃能治愈失眠吗，朋友们知道这一点吗?了解这个小常识有助于帮助失眠患者的身体恢复健康。病从口入，病自然也能从口出。随着生活节奏的加快，生活压力的加大，失眠是在所难免的。尤其是上班族一旦患上很是影响他们的身心健康，那么，请看下文专家解说吃核桃能治愈失眠吗?

1.核桃花生鱼头汤益智。核桃肉、花生各1两，大鱼头1个，洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内，加水煮约1小时，即可连汤同食，可补脑益智，治失眠。

2.核桃蜂蜜茶治疗慢性便秘。核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便，促进睡眠。

3.核桃芝麻糊治疗须发早白：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精，对睡眠有帮助。

4.核桃大米粥防治心血管病。核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

5.核桃奶治。取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。

吃核桃能治愈失眠吗?答案毋容置疑，吃核桃能治愈失眠，核桃有健脑安眠的作用。针对这个问题，通过以上专家的解说，想必朋友们现在对核桃有了全新的认识了吧。以上方法供失眠患者参考。