分享日记｜把失眠彻底治好是一个很需要耐心的举动……

把失眠彻底治好是一个很需要耐心的举动.往往在疾病控制的方面，大家会在相互配合方面缺少默契和团队意识，这样会事倍功半的。不过在平时工作和联谊的相处时间少是一点，成员本身自身身体因素也是很重要的的原因。

精神疾病：

精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

睡眠引起的换气障碍：

近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。

有的人是觉得是因为缺乏趣味性，还有的是觉得力不从心没经验没自信去做好疾病控制。有的是因为懒惰或是学习一些基础的疾病预防知识，所以很多时候往往思想不积极的现象。