分享日记｜介绍一下怎么预防强迫症……

强迫症是一种比较普遍的精神疾病，这种病的患者会让它身边的人感到不太适应，所以这种病的患者容易失去朋友，所以下面就为大家介绍一下怎么预防强迫症。

强迫症有效预防一、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

强迫症有效预防二、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

强迫症有效预防三、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱以减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

以上就是关于预防强迫症的做法，希望这些预防强迫症的做法的介绍能够帮助你远离强迫症对你的困扰，让你拥有一个健康和开心的生活以及未来。

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