分享日记｜缓解宝宝焦虑症用什么方法……

不要以为宝宝不会思考，所以他们不会有焦虑症，其实宝宝是更容易患上焦虑症的，当外界的环境给他们一些负面的反馈时，他们的情绪也会发生变化，久而久之，就有可能出现焦虑症的症状，以下就是“缓解宝宝焦虑症用什么方法”的介绍。

多接触他人

儿童长大的过程中总会被一群人所关心，当他们被父母以外的人抱起来，然后开始出现失落时，不要过激反应把孩子抢回来。

睡前安抚

夜晚出现分离焦虑很普遍，所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

短时间分离练习

可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫，孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时，等一两分钟然后再把他们抱回原地，让他们自己探索新的事物。如果你要到房间的其他地方，告诉他们你马上就会回来。如果看不到你，他们就开始哭闹，你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰，而不是立即冲过去安抚。

不适免分离

当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。因此，如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。

注意转移法

当你离开的时候，保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力，然后完成事情后，你可以再快速回来。

延迟分离过程

在把他们留在托管中心的时候，花一点时间和他们一起玩耍，向他们确保你很快就会回来。

果断离开

当你离开的时候，他们会自然停止哭泣，因为他们的眼泪就只为了得到你的关心，你不在了他们就没有什么好纠缠的了。所以在你果断离开后，大可放心他们会很快安静下来。

注意自己的反应

虽然这些事对父母来说很难，但是不要把它看作是灾难性的经历。如果你每次离开的时候都大惊小怪，那么婴儿就更难以安静下来。

这就是“缓解宝宝焦虑症用什么方法”的介绍，宝宝如果有焦虑症，一定要及时治疗，绝对不能延迟治疗，因为孩子性格如果出现问题，对孩子以后的成长都有很大的影响，家长要及时处理焦虑症患儿。

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