分享日记｜网友：男 25岁 情况： 我的压力有些大，而且生活有些不规律，感觉自己的情绪特别的不稳定，出现了压力性情绪中，焦虑严重情绪障碍应该怎么办？ by Readers' contributions · 2026年12月21日 回信记录: 焦虑严重情绪障碍都要通过心理疗法来进行治疗的，可以在医生的指导下，通过心理疏导方法来进行治疗，一定要注意合理休息，尽量保持一个良好的生活规律，尽量避免发生出现压力大的情况，而且适当的改善下生活中的作息时间，避免太过的劳累。
