分享日记｜灵芝能治疗失眠吗……

灵芝能治疗失眠吗?了解这个小常识有助于帮助失眠患者的身体恢复健康。随着生活节奏的加快，生活压力的加大，失眠是在所难免的。尤其是上班族一旦患上很是影响他们的身心健康，那么，请看下文专家解说灵芝能治疗失眠吗?

1.灵芝含有丰富的营养物质，能滋补人体器官，并能双向调节各器官的生理功能，使之恢复正常。能增强心肌收缩 力，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量。降低血中的胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化的发生和发展，治疗失眠效果好。

2.灵芝酒。灵芝30克，白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度，还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升，每日2～3次。此酒适宜于治疗神经衰弱、消化不良、咳嗽气喘，失眠等。

3.灵芝茶。将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，冲入沸水，代茶饮，边泡边饮。也可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细品饮。此茶可以提神，消除疲劳，主治失眠。

4.灵芝炖乳鸽。灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症、失眠等。

灵芝能治疗失眠吗?针对这个问题，，朋友们听了上文专家的介绍，想必朋友们现在知道灵芝能治疗失眠了吧。对灵芝的功效有了一个全新的认识了吧。