分享日记｜哪些人容易失眠……

哪些人容易失眠?快节奏的生活和工作给人们的心理带来巨大的压力，人们容易导致晚上寝食难安。尤其是上班族，失眠给人们的身体造成的危害很多。那么，哪些人容易失眠?请看下文专家介绍。

1.在校学生。学生因为学习他们经常熬夜，还有就是他们正是长身体和学知识的年龄，睡眠不足将会影响到他们的学习成绩和身体发育。学生失眠常常伴有睡眠噩梦，主要是学习压力造成的，也应该早发现早治疗，以免毁了孩子一生。

2.中年男性。近年来，男性的失眠患有率在不断的上升。据统计，到医院门就诊的患者中，男性患者明显要高，而且患者大多是中年男性。长期失眠使很多男人痛苦不堪。长期失眠休息不好，仍然要无休止的应酬、为了业务陪酒陪笑、为了工作加班加点，他们承受着巨大的压力!

3.老人。在人们当中最常患有失眠的就是老年人，主要表现在入睡时间延长，睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。年龄使老人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流减少。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。长期失眠的老人猝死和得老年痴呆风险最高!

4.职业女性。专家指出，50岁左右的女性，四人之中就有三人每天睡不到八小时;有四分之三总是感到很疲倦。

哪些人容易失眠?针对这个问题专家在上文中做出了详细介绍，以上四类人群最容易患上失眠症状，专家提醒要做好预防失眠的工作，不要让睡眠影响你的身体健康。