分享日记｜网友：女 34岁 情况： 晚上睡不好觉，总是失眠多梦，白天精神不好，请问如何改善神经衰弱？ by Readers' contributions · 2029年4月9日 回信记录: 长时间的精神过度紧张是导致出现神经衰弱的主要原因，会使患者出现失眠多梦，精力不集中，记忆力下降等症状，可以服用能够营养神经的药物或者安神补脑的药物来改善，平时还要养成充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些清淡且营养丰富的食物，适量的运动。
