分享日记｜网友：男 30岁 情况： 现在病情比较稳定，就是晚上11点睡觉早上7点半醒来，还是没精神，不愿意起床出现浅睡眠状态，我想问一下怎样才能得到更好的疗效？是不是喝药多的原因？
回信记录:
看了你的描述，你患精神分裂症十年了，现在病情稳定很好，是不是这十年时间一直都在吃药的。
意见建议：
根据你的描述，你睡觉的时间稍微晚了一些，如果能十一点之前睡觉就更好了，然后早上再早一会起床，你现在睡眠时间不短了，可是还是会感觉没精神，可能是药物的原因，抗抗精神分裂的药物相对来说都有副作用的，建议停药，适当增加运动。保持心情舒畅应该能好转的。
