分享日记｜网友：男 20岁 情况： 最近觉得非常无助特别焦虑，非常的痛苦，请问感觉焦虑无助要怎么办才好？ by Readers' contributions · 2025年8月13日 回信记录: 总是感觉非常焦虑，有可能是得了焦虑症，焦虑症的典型症状是坐立不安，心悸，多汗，烦躁，失眠等，建议去医院检查一下，然后根据医生的医嘱服用抗焦虑的药物进行控制和治疗，平时要注意放松心情，不要有过度的精神压力，保持愉悦的心情，多进行体育锻炼，这样有利于改善焦虑的症状。
