分享日记｜焦虑症怎么进行自我判断……

by Readers' contributions · 2029年3月22日

焦虑症的人会莫名的感觉心慌，通常在没有任何事情的征兆下发生。一般患者会感觉心情郁闷，会不自觉的产生一些消极思想，严重的时候甚者有种要发生灾难的感觉。焦虑症一定要引起重视，如果长时间不治，会让你产生其他的精神疾病。那焦虑症怎么进行自我判断？

焦虑症怎么进行自我判断？来看小编的介绍：

1.一旦遇到挫折的时候会有一种不安和忧虑的感觉。

2.你不能够忍受噪音的影响。

3.你会被生活中的小事而激怒。

4.你会为一些小的毛病会经常感到烦恼。

5.朋友到你家玩，你会为此准备很长的时间。

6.在睡觉之前，你会检查好几次门窗是否锁好。

7.在外出工作聚会或者开展社交活动时，你会感到很紧张。

8.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安。

9.在社交场合中，你经常会觉得面红耳赤。

10.你会很害怕认识新朋友。

焦虑症怎么进行自我判断？以上就很好的为大家介绍了这几点。在生活中，希望患者尽量避免接触伤感的电视和书，避免加重病情。时刻保持心情的愉快，没有事情多出去走走。有效降低焦虑症的症状。