分享日记｜网友：女 29岁 情况： 最近这一个月，我晚上在床上躺着怎么也睡不着，这是怎么回事，应该怎么办？ by Readers' contributions · 2026年9月25日 回信记录: 长期失眠是与患者处于紧张和高压的状态下，引起了神经衰弱，所出现的睡眠障碍。与植物神经紊乱有关。 建议服用抗焦虑的药物治疗，让大脑得到放松。同时配合使用谷维素和安神补脑的药物治疗。可以出去旅游和做一些放松的户外运动缓解压力，改善睡眠质量。
