分享日记｜哪些食物会加重失眠患者的发病率……
另外在上一期，我们寻医问药网站的小编已经给大家介绍了一下失眠的患者在平时的生活中应该吃些什么?下面我在给大家介绍一下我们不应该吃哪些食物，希望会对大家有所帮助下面跟随小编一起来了解一下吧：
失眠不宜吃什么
晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物 ，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物
现在大家对能够吃的食物有所了解了吧？如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
