分享日记｜梳梳头拍拍头可以预防失眠……

其实治疗失眠有很多，但是现在今天在这里主要只给大家强调一下中医治疗失眠的方法，希望会对大家有所帮助，大家应该听说过针灸治疗疾病吧？是的下面这两种治疗失眠的方法就是采用这种原理

1、梳梳头拍拍头

用梳子梳头，方向为前发际→头顶→后头→颈项部(中间、左边、右边各梳一次);从头顶中央放射状分别向头角、太阳穴、耳上发际、耳后发际(左右各梳一次)，每天梳3～5次，每次至少5分钟。

2、拍打胆经

胆经位于人体大腿外侧正中央，从腰部到外踝，通俗地讲就是沿着裤线的部位。全身放松，握拳中空，内力敲打，一般在中午12点到下午4点，不要在晚上11点到1点。这个方法对痰湿(体胖)者效果明显。

现在大家对这两种治疗方法有所了解了吧？当然还有很多的治疗方法是很有效果的，如果你还想学习一些别的治疗方法，那么你可以登录我们寻医问药网站进行详细的咨询