分享日记｜对于失眠患者来说哪些食物是不提倡吃的……
既然对于失眠患者来说有提倡吃的食物那就肯定会有不提倡吃的食物，下面就请大家跟着小编一起来了解一下吧，相信会对大家有所帮助，还等什么，看看哪些食物是不能吃的吧
过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。
过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。
兴奋性食品，如酒、咖啡、茶、可可。这些物品大多具有双向性作用，短时间内使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠，加速神经衰弱的发生。
以上就是小编给大家介绍的作为失眠患者的你应该尽量少吃的一些食物，至于这些食物的危害小编也给大家提出了详细的解释，相信大家也应该有所了解了，祝大家早日康复
