分享日记｜失眠患者的忌口问题大家知多少……
忌口这个词大家肯定听说过吧，但是呢很多人虽然知道有这么一说但是却很难坚持着做一下，也可能是大家确实不是很清楚吧，那么到底有哪些食物是不能吃的呢
失眠者忌吃：
过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。
过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。
兴奋性食品，如酒、咖啡、茶、可可。这些物品大多具有双向性作用，短时间内使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠，加速神经衰弱的发生。
很多人在看病的时候，尤其是在拿药之后，做多的一句话就是大夫我在吃药的时候有什么是不能吃的吗？其实这个跟我们现在所说的忌口是有很多的相似之处的
