分享日记｜对于失眠的患者来说哪些食物是不可以食用的……
大家都知道在现实的生活中很多人是喜欢喝茶的，其实茶水对于一些失眠的人来说是很不适合服用的，因为茶，咖啡之类的有刺激神经的作用，当然还有一些其他的食物，下面跟着小编一起来了解一下吧：
失眠禁忌的饮食
1、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。
2、忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等。
3、本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如：熟地、鹿茸等。
4、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品。
5、酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃。
除了茶之外，寻医问药网站的专家还给大家介绍了以上几种食物是不适合于失眠患者食用的，希望大家能够认真的了解一下，如果还有什么不了解的地方，可以登录我们寻医问药网站进行咨询。
