分享日记｜失眠患者在泡脚的时候应该注意些什么呢……

如果你经常关注我们寻医问药网站的话一定会知道，泡脚对失眠的患者来说是很好的，但是泡脚也是有一些泡脚的注意事项的，至于有哪些注意事项，下面就到了小编出马的时候了，一起来看一下进行泡脚按摩时，应注意什么吧：

1、泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给，有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水，有利于新陈代谢及体液的补充。

2、水温不宜过高，一般以30—40摄氏度为宜。

3、最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿肚。

4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴，也可以在泡后单独按摩。

5、如果在热水中加些醋(100—150毫升)，效果更好。

6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。

以上给大家介绍的就是失眠的患者在泡脚的时候应该注意些什么了？没有十全十美的事物，就像中医里说的阴阳，只要身体里面达到了一种阴阳平衡的状态，人们就会很少生病了，所以失眠患者要认真的了解一下这个注意事项。