分享日记｜网友：男 25岁 情况： 已经连续失眠有快一个月了，非常痛苦，白天很影响工作，请问连续失眠要怎么解决？ by Readers' contributions · 2026年7月23日 回信记录: 总是失眠，有可能是因为精神长期险张，引发了神经衰弱，建议可以服用具有安神补脑作用的安神补脑液或者使用营养神经的谷维素，配上维生素b12进行调理。平时要注意养成规律的作息，不要熬夜，要按时睡觉，饮食要营养清淡易于消化，睡前不要吃东西。
