分享日记｜失眠可以表现在五脏六腑当中……

失眠可以表现在五脏六腑当中。说到失眠是换了哪个人也不乐意去见到的事情，但有时候他就是会来的很突然，让人不知所措。所以我们千万不能应为失眠这一点疾病去气馁，只要我们能够做好分内事，还是可以恢复的。

【治疗】

1、肝郁化火

取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门

刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。

刮拭方法 泻法

方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。

2、心脾两虚

取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。

刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。

刮拭方法 补法。

方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。

就以上看来，我们想要从本质上去预防或者改善失眠的话，那么从自己坚持做起是毫无疑问的。只有当我们真正的认识和领悟到了失眠给我们带来的痛楚，我们才能下定决心从生活做起。