分享日记｜内脏功能好对失眠控制是有利的……

内脏功能好对失眠控制是有利的.社会上流行的疾病已经是五花八门各式各样，我们治疗的技术也在提高，但我们也要警惕。只有不被疾病的痛苦蒙蔽自己的双眼，内脏功能好对失眠控制是有利的,才能在这么痛苦的时候，把治疗方案选好做治疗。

失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而有虚实之别。临床分为虚火内扰、心肾不交、肝郁化火和痰热扰心等证型。

大枣茯神粥

大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。

本方具有健脾养心、安神益智的作用。

百合粥

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早、晚温热服食。

本方具有补中润肺、清心安神的功效。

桑葚百合粥

鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。

本方适合于心肾不交、烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。

有的时候我们真的很需要花些心思放在我们的身体状况上，不然就会有很多麻烦的疾病。我们不是万能的，我们也会有累的时候，有身体免疫力下降的时候，所以我们要早预防。