分享日记｜治疗失眠的保健品有哪些呢……

我们都知道要是想睡睡不着的那种痛苦，生活中很多的人喜欢玩游戏，或者是看电视，就这样时间长了，导致自己出现失眠的现象，生活中大家应该了解一些护理事项，治疗失眠的保健品也是很多的，那么，有效治疗失眠的保健品是什么?

1、安神健脑药枕

在枕头内填充中草药制作成具有芳香开窍、活血理气、疏风散寒、安神健脑、降脂降血压功能的保健药枕。长期使用这种药枕能有效防治神经衰弱、失眠多梦、头眩头痛、高血压、高血脂等疾病。

2、活血安神保健枕头

这种枕头的填充材料一般都是具有活血安神功效的中药材料，如当归、川芎、桂枝、白芷等，因此能够活血通络、安神健脑、促进血液循环，维持正常睡眠以保证大脑功能的平衡。

3、 健脑安神保健枕

以荞麦皮为主要原料，加配菊花、百合、甘松、川芎、丹参、丹皮、桑叶、薄荷、柴胡、合欢皮、肉苁蓉、白薇等药材制作而成的健脑安神保健枕具有理气活血、祛风止痛、养心除烦、清肝解郁、润肺安神、补肾壮阳的作用，对脑外伤后遗症、高血压、神经衰弱、头昏头晕头痛、失眠等多种疾病有良好的疗效。

4、安神保健枕

一般这种枕头是由弹性材料制成，枕面设计成两端高、中间凹的弧形，在枕面上均匀分布着数排乳状突起，能使人们在睡眠时始终保持正确的姿势，有效地解除疲劳和肩部酸疼，对头部穴位起按摩作用，具有调节神经、改善血液循环、安神助眠等保健功能。

希望生活中不着不良生活习惯的人群要注意改善，不要半夜都不睡，也不要在睡前看电子书，或者是手机，或者是喝大量的水，导致自己的睡眠质量不好。